ruNEW
.jpg "tsh_102_1 (1)")
.jpg "tsh_102_2 (1)")
У многих было: вроде ничего такого не делаешь, а руки стали сухими, сморщенными, как будто резко постарели. На руках кожа очень тонкая, при этом она чаще всего открыта, даже в холодную погоду. Она начинает терять влагу, появляются покраснения, шелушения, трещины. Неприятно ощущать сухость, стянутость, а если запустить этот процесс, то может нарушиться защитный слой кожи, и тогда любые бактерии без препятствий проникнут в организм. Поэтому это не только визуальная проблема, но и вопрос заботы о своем здоровье.
Руки очень часто теряют влагу, поэтому причин здесь может быть множество. Чаще всего это зависит от внешних факторов, и тогда проблему легко решить.
Какие внешние факторы могут повлиять:
Чистящие средства, стиральные порошки, даже мыло могут сушить руки. Если ты часто убираешься без перчаток, то кожа теряет влагу, становится уязвимой.
Зимой руки страдают особенно сильно. Холодный воздух и ветер разрушают защитный барьер, что приводит к сухости, шелушению.
Да-да, руки тоже нуждаются в защите от солнца! Ультрафиолет разрушает коллаген, делая эпидермис тонким и менее упругим.
Особенно актуально в сезон простуд. Мыло и антисептики смывают естественный жировой слой, что приводит к сухости.
Внутренние факторы:
Витамины A, C, E и D – настоящие супергерои. Их дефицит может привести к сухости, шелушению, ранним морщинам.
Ты пьёшь достаточно воды? Если нет, то кожа первой подаст сигнал SOS. Обезвоживание делает её сухой и более подверженной старению.
Гормоны играют огромную роль в состоянии эпидермиса. Дисбаланс может привести к сухости и потере упругости.
Многие наверняка слышали слово «ксероз», но что это вообще такое? Ксероз – это не просто сухость, а состояние, при котором кожа теряет способность удерживать влагу. Это уже не косметическая проблема, а медицинская. Если обычную сухость можно исправить кремом, то ксероз требует более серьёзного подхода.
- Шелушение и трещины: кожа становится настолько сухой, что начинает трескаться, особенно на костяшках пальцев.
- Зуд и раздражение: ксероз часто сопровождается неприятными ощущениями, которые могут мешать.
- Долгосрочные последствия: если не лечить ксероз, он может привести к экземе или другим заболеваниям.
Если ты заметила у себя такие симптомы, не тяни – обратись к дерматологу. Возможно, тебе понадобятся специальные средства для лечения.
Теперь перейдём к самому интересному – как вернуть им мягкость и молодость. Вот несколько проверенных советов, которые помогут тебе выглядеть на все 100.
Наноси крем перед сном и перед выходом на улицу. Выбирай средства с гиалуроновой кислотой, глицерином, маслами (например, ши или жожоба). Если сухость достаточно сильная, попробуй использовать крем после каждого мытья.
Почему это работает? Крем создаёт защитный барьер, который удерживает влагу и делает кожу эластичной.
NEW
NEW
.jpg "tsh_101_1 (1)")
.jpg "tsh_101_2 (1)")
NEW
-(1).jpg "tsh_100_1 (1) (1)")
-(1).jpg "tsh_100_2 (1) (1)")
Резиновые перчатки защитят от агрессивных чистящих средств, которые сушат кожу.
Минимум 1,5–2 литра в день – это база. Если ты не любишь простую воду, добавь в неё лимон, мяту или ягоды. Образно говоря, вода увлажняет кожу изнутри, делая её упругой и сияющей.
Не наноси духи и антисептики с высоким содержанием спирта, они тоже сушат. Спирт разрушает липидный барьер, что приводит к обезвоживанию.
Зимой батареи, летом кондиционеры – всё это сушит воздух и, как следствие, твою кожу. Увлажнитель поможет поддерживать оптимальный уровень влажности. Влажный воздух предотвращает испарение влаги с поверхности эпидермиса.
Массаж улучшает кровообращение, и питательные вещества лучше поступают к эпидермису. Используй щадящий скраб для дополнительного эффекта.
А ещё, массаж стимулирует выработку коллагена — белка молодости. От этого кожа становится более упругой.
Не только кожа рук страдает от сухости. На теле тоже есть свои нюансы.
Целлюлит – это чаще всего только визуальная проблема, не связанная с настоящим заболеванием – острым воспалением мягких тканей. «Апельсиновая корка» почти всегда появляется из-за накопления жира на бедрах, ягодицах, животе. В результате соединительная ткань растягивается, начинает давить на кожу, и та выпирает в виде таких бугорков.
У женщин способность откладывать жир заложена природой. Даже если у тебя нет лишнего веса, целлюлит может появиться, это нормально!
Даже если по поводу целлюлита можно не переживать, этот визуальный дефект все равно хочется убрать. Мы тебя понимаем!
Регулярный массаж с глубоко увлажняющим кремом поможет улучшить кровообращение, уменьшить проявления целлюлита.
Старайся хотя бы раз в день (например, перед сном) увлажнять кожу. И тогда на ней не будут появляться лишние бугорки, она разгладится, обретет защитный барьер.
Физическая активность и сбалансированное питание – твои союзники в борьбе за гладкую кожу. Кардио улучшает кровоснабжение, а застой крови – одна из главных причин образования целлюлита.
Также полезна йога или пилатес, потому что помогают мышцам растягиваться, укрепляют сосуды, бугорки становятся менее заметными, а жировые отложения более гармонично распределяются по телу.
Кожа – это как твой личный дневник: она отражает всё, что происходит в твоей жизни. Если ты хочешь, чтобы она оставалась молодой и сияющей, начни с малого: пей воду, используй крем, не забывай про SPF, балуй себя массажем. Помни, что красота – это не про идеал, а про заботу о себе. Так что бери крем, включай любимый сериал и наслаждайся моментом!
Подпишитесь на наш Telegram-канал и получите шанс выиграть подарок уже сегодня!
Подписаться
Подпишитесь на наш Telegram-канал и получите шанс выиграть подарок уже сегодня!
Подписаться
Подпишитесь на наш Telegram-канал и получите шанс выиграть подарок уже сегодня!
Подписаться
